Не позволяйте себе формировать характер безработного

Не воспринимайте неудачу как поражение. Это просто один из уроков жизни. Спросите себя: «Чему меня может научить эта ситуация?»

Постарайтесь вспомнить, как вы себя ощущали, когда все было хорошо. Положительная ситуация, вызванная вашим воображением, поможет появиться связанными с ней ощущениями.

Постарайтесь быть реалистичнее, когда вы описываете себе или близким ситуацию, в которой оказались. Избегайте таких эмоционально окрашенных слов, как «никогда», «ненависть».

Не разрешайте себе «утонуть» в жалости к себе, не отказывайтесь от помощи. Любовь, дружба и социальная помощь - мощные инструменты в борьбе со стрессом.

Не воображайте худшего. Спросите себя, что самое плохое может случиться, и разработайте план, как справиться с этим.

Не стремитесь к абсолютному совершенству. Лучше спросите себя: «Какое небольшое улучшение я могу сделать?»

Не планируйте сразу слишком много дел. Составьте короткий список того, что нужно сделать в первую очередь.

Живите сегодняшним днем. Установите цели, пусть они будут пока небольшими, не требуйте слишком много от себя.

Не замыкайтесь только на привычном, однообразном.

Не бойтесь рисковать. Пробуждайте в себе интерес к жизни, пробуя новые виды деятельности.

Живите с надеждой! Обязательно случиться что-то, от чего вы будете счастливы. Научитесь получать удовлетворение от жизни прямо сейчас, не откладывая.

 

Служба занятости населения поможет, если вы:

- потеряли работу, не можете адаптироваться в новых условиях рынка труда, видите необходимость в профессиональном самоопределении и психологической поддержке.

По всем вопросам обращаться по адресу: ул.Циолковского,2 кабинет № 3

 
По теме
Астраханец устроил стрельбу из окна автомобиля - Астрахань 24 Фото: пресс-служба УМВД России по АО Местный житель был задержан полицейскими В отдел полиции ОМВД России по Камызякскому району Астраханской области поступило сообщение о стрельбе,
Астрахань 24
В Астрахани массажист подрался с клиентом - Астрахань 24 Фото: Астрахань и АО. Новости Причиной конфликта стал долг за оказанную услугу 27 марта от администрации одного из местных ТРЦ поступило сообщение о драке между посетителями.
Астрахань 24
Смелость на здоровье - ОДКБ им. Н.Н. Силищевой «Коробка храбрости» для самых смелых пациентов Областной детской клинической больницы им.
ОДКБ им. Н.Н. Силищевой
Приволжские мастера проводят интерактивные экскурсии - Приволжская газета В учреждениях культуры Приволжского района организованы мероприятия по самым разнообразным направлениям Праздник народных ремесел — так называется интерактивная экскурсия на Ремесленном подворье в селе Евпраксино.
Приволжская газета
В Астрахани наградили победителей Областного поэтического конкурса - Министерство соцразвития и труда В рамках празднования Всемирного дня поэзии в Астрахани были подведены итоги ежегодного Областного поэтического конкурса среди граждан пожилого возраста «В мире поэзии».
Министерство соцразвития и труда